¿Se ha lesionado la cabeza o el cuello? ¿Tiene problemas para dormir debido al dolor, la rigidez, los ronquidos u otros síntomas? ¿Se pregunta si existe alguna relación entre sus ronquidos irracionales y las lesiones cervicales?
Puede que te sientas agotado y frustrado.
Muchos de nuestros lectores se preguntan: "¿Puede una lesión cervical provocar ronquidos?". Sigue leyendo para aprender todo sobre cómo las lesiones cervicales pueden causar una serie de problemas, e incluso algunos consejos sobre cómo dormir con latigazo cervical.
¿Cuál es la causa de los ronquidos?
Los ronquidos se producen cuando los músculos de la garganta se relajan y el aire que pasa hace vibrar los tejidos. Esto crea un sonido áspero o ronco. Las causas de los ronquidos pueden ser:
- Obstrucción de las fosas nasales
- Disminución del tono muscular de la garganta y la lengua
- Tener sobrepeso y un tejido de la garganta voluminoso
- Tener el paladar blando o la úvula largos
- Consumo de alcohol y drogas
- Su posición para dormir
- Falta de sueño
Un estudio publicado en Topics in Integrative Health Care: An International Journal analizó los trastornos asociados al latigazo cervical (TLA). Descubrieron que más pacientes con WAD roncaban en comparación con el grupo de control.
Latigazo cervical asociado a lesiones laborales
Cuando la cabeza y el cuello son empujados con fuerza hacia atrás y luego hacia delante, puede producirse un latigazo cervical. Este movimiento somete a la columna cervical a una tensión extrema.
Suele ocurrir en accidentes de tráfico por alcance. Sin embargo, puede ocurrir con cualquier traumatismo que provoque este movimiento brusco. Algunos casos de latigazo cervical son consecuencia de lesiones laborales.
Los síntomas más comunes del latigazo cervical son
- Dolor en el cuello que puede ser leve, punzante o extremo.
- Rigidez de cuello
- Mareos
- Zumbidos en los oídos
- Disminución de la capacidad para mover el cuello de forma normal
- Sensación de inestabilidad en el cuello
- Dolor de hombro y espalda
- Dolor de cabeza
- Hormigueo, debilidad o entumecimiento en los hombros o en los brazos
Los síntomas individuales del latigazo cervical varían de una persona a otra. Algunas personas experimentan síntomas leves, mientras que otras tienen problemas complicados y duraderos.
Si has sufrido una lesión de tipo latigazo cervical y notas síntomas, acude al médico. Si la lesión se ha producido en el trabajo, dígaselo inmediatamente a su supervisor. Su empresa puede remitirle a un médico de accidentes de trabajo.
El médico realizará una evaluación. También puede solicitar pruebas antes de prescribir un plan de tratamiento.
Cómo dormir con latigazo cervical
El sueño es muy importante para el proceso de curación del organismo. La falta de sueño puede ralentizar la curación. El latigazo cervical puede dificultar el sueño.
A continuación se ofrecen algunos consejos para conciliar el sueño durante la recuperación de un latigazo cervical:
- Aplicar compresas calientes y/o frías durante el día durante 20 minutos seguidos puede aliviar la tensión y el dolor
- Las almohadas cervicales especiales mantienen el cuello en la posición correcta para aumentar la relajación
- Los rodillos de espuma pueden reducir la rigidez cuando se aplican en el cuello antes de acostarse y durante el día.
Si utilizas una almohada cervical, asegúrate de que esté debajo del cuello y no de la cabeza. También puede colocar una toalla enrollada debajo del cuello. No utilices tu almohada habitual con la almohada cervical o la toalla enrollada.
¿Ha sufrido una lesión laboral?
Si sufres una lesión relacionada con el trabajo, es importante que recibas el tratamiento que necesitas. Este artículo se centra en cómo dormir con un latigazo cervical. Puede encontrar más artículos sobre lesiones laborales en nuestro blog.
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