¿Puede su trabajo causarle dolor de ciática?
Es posible que tus tareas laborales te provoquen dolor de espalda. Si tu médico te dice que tienes ciática, es posible que puedas atribuir el dolor a una lesión laboral o a tareas repetitivas.
Comprender mejor el dolor y averiguar por qué lo padece puede ayudarle a determinar si una reclamación de indemnización por accidente de trabajo es una opción.
Siga leyendo para saber cómo algunas lesiones laborales provocan ciática.
¿Qué es la ciática?
La ciática no es la causa de tu problema de espalda. Es una palabra que se utiliza para describir uno de los síntomas que experimentas debido a otra lesión en la espalda. Ocurre cuando la lesión afecta a tu nervio ciático.
La ciática suele causar dolor en un lado que afecta a la nalga o la pierna. Puede ir desde un dolor sordo hasta un dolor intenso. El dolor no suele afectar a ambos lados.
También puede causar ardor, hormigueo, debilidad y entumecimiento.
A menudo notará que los síntomas son más perceptibles cuando está sentado. Algunas personas también sienten un dolor agudo cuando se ponen de pie o caminan.
Nervio ciático
El dolor y otros síntomas que sientes se producen porque el nervio ciático se irrita.
El nervio va desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de las piernas. Los nervios se ramifican en esas zonas, por eso puedes experimentar dolor en distintas zonas.
La irritación del nervio suele deberse a una lesión de espalda. La lesión afecta al nervio ciático, provocando los síntomas.
Causas de la ciática
Una causa frecuente es la hernia discal. Esto ocurre cuando el núcleo de un disco intervertebral se sale a través de un desgarro o rotura de su cubierta externa. El núcleo abultado puede irritar el nervio ciático y provocar ciática.
Las hernias disc ales suelen deberse a una degeneración natural, pero también pueden ser consecuencia de una lesión, como una caída. También puedes tener una hernia discal debido a una lesión por uso repetitivo.
Si te has caído en el trabajo o has sufrido otra lesión de espalda en el lugar de trabajo que te haya causado una hernia discal, tu ciática podría estar relacionada. Si levantas peso repetidamente o realizas otros movimientos que afectan a tu espalda, también podría ser la causa de la hernia discal.
En otros casos, la ciática se debe a un espolón óseo, que es un crecimiento excesivo del hueso.
¿Qué tipos de médicos tratan la ciática?
Hay varios tipos de especialistas sanitarios que pueden tratar el dolor ciático, y cada médico suele centrarse en varios métodos de tratamiento únicos.
Quiroprácticos
Los quiroprácticos pueden ayudar a tratar la ciática, y sus tratamientos se centrarán en ajustes mecánicos o en ayudar a su cuerpo a moverse suavemente a través de un rango de movimiento.
Los quiroprácticos también pueden incluir masajes específicos en el tratamiento de la ciática. También pueden administrarte inyecciones de cortisona u otros esteroides para ayudar a reducir el dolor tratando la inflamación del nervio.
Acupuncturistas
Algunas personas que padecen ciática acuden a acupuntores para aliviar el dolor. Este tratamiento seguiría el mismo patrón que otros tratamientos de acupuntura, pero con el objetivo de actuar sobre el nervio ciático.
Fisioterapeutas
La fisioterapia es un tratamiento habitual para el dolor ciático, y esto implica el tratamiento por parte de fisioterapeutas. Durante este proceso, te ayudarán con estiramientos guiados y ejercicios ligeros. Los psicoterapeutas también pueden aliviar el dolor ciático corrigiendo tu postura.
Médicos generalistas
Su médico de cabecera puede ser el primer médico al que acuda por ciática. Es probable que le sugiera tratamientos como medicamentos, hielo y calor, y reposo. También es probable que su médico de cabecera le derive a uno de los otros tipos de médicos mencionados aquí.
Cirujanos ortopédicos
En casos extremos, puede ser necesario recurrir a cirujanos para tratar la ciática. WebMD informa de que sólo entre el 5 y el 10 por ciento de las personas con ciática requieren cirugía. Ésta suele ser una opción en el caso de ciática leve que incluye dolor persistente incluso después de tres meses de otros métodos de tratamiento. Los cirujanos que tratan la ciática suelen hacerlo mediante discectomías o laminectomías.
¿Qué tipos de lesiones laborales provocan ciática?
Algunos expertos creen que determinados trabajos aumentan el riesgo de ciática, aunque todavía no hay pruebas que lo demuestren. Algunos de los trabajos que pueden aumentar el riesgo son conducir durante mucho tiempo, transportar objetos pesados y torcer la espalda.
Resbalones y caídas
Una de las categorías más comunes de lesiones laborales que provocan ciática son los resbalones y las caídas. Una caída en mala posición puede dañar el nervio ciático u otras partes de la columna vertebral.
Recuerda que un resbalón o una caída en el trabajo no tienen por qué lesionarte directamente la espalda para provocar ciática o dolor en el nervio ciático. Dado que el nervio atraviesa también parte de la pierna, un traumatismo en ésta puede provocar ciática.
Lesiones por movimientos repetitivos
Como ya se ha dicho, algunas de las lesiones que se producen en el trabajo y provocan ciática se deben a movimientos repetitivos. Por ejemplo, girar la espalda con frecuencia o tener que levantar objetos pesados con regularidad. Estos movimientos son problemáticos porque provocan un desgaste repetido en la misma zona de la columna vertebral, incluidos los discos, los músculos, los ligamentos y los tendones.
Lesiones por sedentarismo
No todas las lesiones de ciática en el lugar de trabajo implican una lesión activa. También hay algunas lesiones sedentarias, siendo las más comunes las que se producen por permanecer sentado en un mismo sitio durante mucho tiempo, ya sea al volante de un vehículo o en un escritorio. Tenga en cuenta que estar sentado puede aumentar la tensión sobre el nervio ciático hasta en un 40%. Puedes reducir el riesgo de desarrollar ciática por un trabajo que implique estar constantemente sentado si te tomas el tiempo necesario para levantarte de vez en cuando y estirarte o caminar.
Otros factores de riesgo de la ciática
También es importante tener en cuenta que es más probable desarrollar ciática, sea o no por una lesión laboral, si se cumplen determinados factores de riesgo. Los adultos de entre 30 y 50 años son el grupo de edad de mayor riesgo, según WebMD. Los cambios en la columna vertebral con la edad, como los espolones óseos, también aumentan el riesgo.
También existe un mayor riesgo si se padece diabetes, embarazo o sobrepeso. El riesgo diabético se debe a la posibilidad de que se produzcan lesiones nerviosas, mientras que el riesgo asociado al embarazo y al sobrepeso se debe al mayor riesgo de hernia discal debido al aumento de la presión sobre la columna vertebral por el peso.
Fumar también puede aumentar el riesgo al debilitar la capa externa de los discos de la columna vertebral.
¿Cómo saber si tiene ciática por una lesión laboral?
Su médico puede ayudarle a determinar si padece ciática por una lesión relacionada con el trabajo. Este proceso empezará por confirmar el diagnóstico de ciática y, a continuación, determinar cómo es probable que la haya contraído. Aunque tengas algunos de los factores de riesgo mencionados, una lesión laboral puede ser la culpable, ya sea de la aparición de la ciática o de su empeoramiento.
Reconocer síntomas específicos
Tu médico repasará contigo los síntomas para determinar si se trata de ciática. Ya hemos mencionado que el dolor puede empeorar cuando te mueves.
También puede notar debilidad o entumecimiento en las extremidades inferiores, ya que por allí pasa el nervio ciático. Si la ciática es muy grave, puede progresar hasta la incapacidad total de sentir las piernas o los pies, así como de moverlos.
En lugar de entumecimiento total, también puede experimentar hormigueos, la sensación de hormigueo que suele asociarse a la recuperación de la sensibilidad en extremidades entumecidas.
En casos extremos, la ciática también puede causar el síndrome de cauda equina (CES). El síntoma más evidente de esta afección es la pérdida de control de los intestinos y/o la vejiga, y requiere atención inmediata. También se solapa con los síntomas generales de la ciática, pero lo habitual es que el entumecimiento progrese rápidamente.
Qué esperar durante el diagnóstico
Cuando el médico diagnostique la ciática y trate de determinar su causa, le preguntará por su historial médico, incluidas lesiones laborales, movimientos repetitivos o hábitos sedentarios. También es probable que el médico evalúe sus reflejos y su fuerza, y puede que le haga pruebas nerviosas. Si la ciática no disminuye al cabo de unos meses, se le realizarán pruebas más exhaustivas para descartar causas como el cáncer. Aunque la ciática no haya durado tanto, es probable que el médico utilice tomografías computarizadas, resonancias magnéticas o radiografías para averiguar dónde está dañado el nervio ciático.
¿Cubre la ciática la indemnización por accidente de trabajo?
Algunas lesiones que provocan ciática pueden estar cubiertas por la indemnización por accidente de trabajo, dependiendo de la causa de la lesión.
Si usted tiene una hernia discal debido a una lesión relacionada con el trabajo o lesión por uso repetitivo, usted podría calificar para la compensación de trabajadores.
Tendrá que demostrar que su dolor de espalda fue causado por algo que ocurrió en el trabajo. Su médico de compensación de trabajadores puede evaluar la situación y proporcionar notas detalladas que muestran la conexión entre el incidente en el lugar de trabajo y su dolor de ciática.
Cómo afrontar una lesión de ciática
Tanto si tu lesión de ciática está cubierta por la compensación de los trabajadores como si no, sigue los consejos de tu médico para aliviar el dolor más rápidamente. El dolor de ciática puede ser debilitante y puede requerir que usted tome tiempo libre del trabajo o modificar sus deberes de trabajo.
Si su lesión de ciática se debe a una causa relacionada con el trabajo, llame para programar una cita con un experimentado con experiencia cerca de usted.
No espere más, llame hoy mismo al (888) 590-4030 y póngase en marcha hacia la recuperación.