Nadie planea lesionarse ninguna parte del cuerpo. Pero los accidentes ocurren, y a veces el resultado es un efecto dominó.
Lo mismo ocurre cuando se duerme con dolor de cuello. Es muy posible que provoque apnea del sueño.
Dormir en posiciones que no causen más lesiones en el cuello y la columna ayuda a tu salud en general. No sólo te ahorras más dolor, sino que descansas mejor. Y como la apnea del sueño puede provocar otros problemas de salud mortales, salvas tu propia vida.
Es hora de prestar atención al dolor de cuello.
Si busca una forma mejor de dormir que proteja su salud, siga leyendo. Aprenda cómo dormir con dolor de cuello también puede provocar apnea del sueño.
Causas del dolor de cuello
El cuello humano está formado por tejidos, músculos e importantes huesos de la columna vertebral. Al estar expuesto, el riesgo de lesiones es inevitable.
Aunque la forma más común de traumatismo en el cuello es en el lado derecho, también se producen otras lesiones habituales.
Desgaste
Suena raro utilizar la expresión desgaste al hablar del cuello, pero eso ocurre con la edad. Los huesos y tejidos, como las vértebras y los discos, se desgastan con la edad.
Cuando se degeneran, puedes empezar a sentir molestias crónicas o dolores persistentes. La mayoría de las veces se trata de un nervio pinzado, artritis o inflamación.
Posturas incómodas para dormir
La forma en que duermes afecta a los huesos del cuerpo, especialmente al cuello. Por supuesto, hay factores añadidos, como el tipo de almohada o de cama en la que duermes.
Una mala postura al dormir también puede causar lesiones graves en el cuello que dificulten el descanso nocturno.
Estrés
Lo creas o no, el estrés también puede dañar tu cuello. Cuando te estresas, tus músculos se tensan, lo que provoca que mantengas tensión en el cuello.
Con el tiempo, esa tensión provoca una distensión en el cuello.
Dormir con dolor de cuello
La quinta vértebra del cuello suele denominarse cervical. La salud cervical tiene una conexión directa con algunos trastornos del sueño.
La columna cervical (quinta vértebra) influye en la calidad del sueño. Y cuando no se descansa adecuadamente, se desarrollan trastornos como la apnea del sueño.
La apnea obstructiva del sueño (AOS ) influye en la forma de respirar mientras se duerme. Algunas personas roncan incesantemente, mientras que otras dejan de respirar de forma intermitente durante la noche.
La AOS se produce en las vías respiratorias superiores. Las vías respiratorias superiores están muy cerca de la columna cervical, el cuello. Cuando el cuello sufre una lesión, puede desencadenar un sueño sintomático o trastornos respiratorios del sueño.
Por eso es muy importante que preste atención a sus patrones de sueño después de una lesión cervical. Consulte con un médico de inmediato si tiene problemas para dormir toda la noche.
Descansar mejor
Dormir con dolor de cuello perturba la salud y los ciclos de sueño. Dejar que pase sin tratar da paso a trastornos más graves.
Tome el control de su salud cervical y acabe con la apnea del sueño para siempre.
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