Otra vez. Esa sensación de dolor que empieza en la parte baja de la espalda y se extiende por los hombros y las caderas.
Lo más probable es que haya experimentado algún tipo de dolor lumbar al estar de pie. La OMS calcula que entre el 60% y el 70% de los adultos padecerán lumbalgia a lo largo de su vida.
Pero una vez que has calmado ese dolor sentándote o estirándote, es hora de entender las causas del dolor de espalda al estar de pie. Y de ver si ha llegado el momento de buscar un médico que pueda ayudarte.
Dolor lumbar al estar de pie: Lesiones laborales
Las causas más comunes del dolor de espalda son el estrés al levantar objetos. O la tensión continua de permanecer de pie en un mismo sitio mientras se trabaja en un comercio o en una fábrica.
El movimiento repetitivo de mover continuamente incluso objetos ligeros también puede provocar lesiones de espalda incluso cuando el trabajo está hecho.
Incluso la inactividad, como estar sentado en el escritorio todo el día, puede provocar tensión en la espalda, sobre todo cuando empiezas a ponerte de pie o a caminar de nuevo. Con el tiempo, este dolor puede empeorar y provocar una lesión grave.
Por suerte, este tipo de dolor de espalda suele tratarse descansando y aprendiendo técnicas de levantamiento para reducir los síntomas y evitar daños mayores.
Dolor lumbar al estar de pie: Estenosis espinal lumbar
Sin embargo, el dolor lumbar no sólo se debe a lesiones. Hay varias afecciones subyacentes que también pueden causar dolor continuo.
Si tiene 50 años o más, la causa más probable puede ser una estenosis espinal lumbar o un estrechamiento de la columna vertebral.
La estenosis espinal suele producirse en la zona lumbar, o inferior, de la columna vertebral, donde puede provocar dolor de espalda al estar de pie o caminar. Otros síntomas pueden ser debilidad en las piernas, entumecimiento en la parte baja de la espalda o las caderas y dolor agudo que se irradia a la pierna.
Una estenosis grave también puede provocar problemas de vejiga o intestino.
Existen varios tratamientos no quirúrgicos que pueden aliviar este dolor, como la fisioterapia, las inyecciones de esteroides o el tratamiento quiropráctico.
Dolor lumbar al estar de pie: Rotura discal
Una causa frecuente de lumbalgia son los daños en las estructuras blandas (discos) que separan la columna vertebral.
Los daños en estos discos pueden producirse durante la vida cotidiana o lesiones laborales repetitivas. Un disco puede inflamarse o deslizarse, ejerciendo presión sobre los nervios que recorren la columna vertebral.
Casi todo el mundo sufrirá una rotura discal en algún momento de su vida, aunque es posible que no presente síntomas graves.
En la mayoría de los casos, el dolor desaparecerá en cuanto el cuerpo tenga la oportunidad de repararse. Por lo general, en cuestión de un par de días o semanas. Pero si se te debilitan las piernas o tienes problemas de vejiga o intestino, es hora de que acudas al médico.
Dolor lumbar al estar de pie: En busca de ayuda
Si tiene dolor lumbar constante al estar de pie, es probable que sólo piense en eso. Pero el alivio suele estar a solo una llamada de distancia.
Si la lesión se produjo mientras usted está en el trabajo, que el tratamiento es probable cubierto por su plan de Compensación de Trabajadores del empleador. Sin embargo, es importante encontrar un experimentado médico de compensación de trabajadores cerca de usted para obtener la mejor ayuda posible antes de que se haga más daño.
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