¿Sabía que en 2020 2,7 millones de accidentes no mortales ocurrieron en empresas privadas? Si bien la Oficina de Estadísticas Laborales aclamó esto como una disminución con respecto al año anterior, el hecho es que millones de estadounidenses sufrieron lesiones. Una parte significativa de estos podría luchar para manejar el dolor de cuello y espalda durante años.
Lamentablemente, el tratamiento del dolor ya ha alimentado una crisis de opiáceos que dura décadas en Estados Unidos. Ahora, compensación a los trabajadores médicos de gestión del dolor proponen varias alternativas que vale la pena probar.
Qué hacer tras un accidente laboral con lesión de cuello o espalda
Cuando se produce el accidente, es posible que no te des cuenta inmediatamente de que te has lesionado el cuello o la espalda. El cuerpo humano ha evolucionado increíblemente bien para superar las crisis con la ayuda de la adrenalina. Esto puede hacer que te sientas bien durante horas después del accidente. Una vez que la adrenalina desaparece y los músculos empiezan a doler, el dolor puede aparecer con toda su fuerza de la nada. Llegados a este punto, es posible que también hayas causado daños irreparables.
Por consiguiente, cuando sufra una lesión en el lugar de trabajo, busque atención médica. Sólo los especialistas en accidentes de trabajo y tratamiento del dolor pueden confirmar si realmente no ha sufrido lesiones graves. Incluso cuando reciba el visto bueno, los médicos especialistas en dolor pueden recomendarle que vuelva para un seguimiento. Hacer esto al principio reduce la probabilidad de dolor a largo plazo y, por tanto, lo hace más manejable.
Por desgracia, las empresas y sus compañías de seguros no siempre ofrecen una indemnización justa por las lesiones sufridas en el lugar de trabajo. En consecuencia, es posible que necesite la ayuda de un abogado especializado en indemnizaciones por accidentes laborales. Tenga en cuenta que, aunque médicos de todo Nueva York y Nueva Jersey pueden proporcionar una excelente atención médica, no todos los médicos tienen experiencia trabajando con abogados.
¿Por qué es importante? Los registros que su médico necesita para la atención médica pueden diferir de lo que un tribunal necesita como prueba de la gravedad de sus lesiones. También necesita un médico especialista en el tratamiento del dolor que se sienta preparado para testificar en nuestro favor ante un tribunal, si fuera necesario.
Cómo tratar el dolor de cuello y de espalda
El dolor reduce considerablemente su calidad de vida. También puede hacer que le resulte difícil o imposible seguir trabajando en la misma capacidad que antes. Incluso cuando lo consiga, es posible que las jornadas laborales le pasen factura. Éstas son sólo algunas de las muchas opciones de tratamiento para el dolor de cuello y espalda que puede considerar.
Gestión de la medicación
Lo ideal sería no tener que tomar nunca ningún medicamento para aliviar el dolor. Cuanto más leve sea su dolor, más probable será que así sea. Sin embargo, la mayoría de la gente busca tratamiento cuando el dolor supera la capacidad de controlarlo con medicamentos sin receta. En consecuencia, el médico puede recetarle analgésicos. En la mayoría de los casos se trata de antiinflamatorios no esteroideos, como el ketoprofeno.
Si anteriormente ha tenido problemas de dependencia de sustancias, especialmente los relacionados con analgésicos, comuníqueselo a su médico. También debe informar a su médico de cualquier medicamento adicional que tome, aunque sólo sea de venta libre. El médico también le preguntará por enfermedades preexistentes, como úlceras de estómago, cardiopatías, diabetes y trastornos hemorrágicos.
Procedimientos de intervención
La mayoría de los médicos especializados en el tratamiento del dolor recurren al tratamiento intervencionista cuando los pacientes consideran que la medicación y los procedimientos no invasivos ya no alivian el dolor de cuello y espalda. Los procedimientos intervencionistas se basan en medidas mínimamente invasivas para alterar la forma en que los nervios transmiten la sensación de dolor al cerebro.
Inyección epidural de esteroides
La epidural consiste en una inyección lumbar que contiene una mezcla anestésica. Esta mezcla reduce el dolor de cuello, espalda, brazos y piernas. Combate el dolor causado por la inflamación de los nervios raquídeos, que puede ser consecuencia de una hernia discal o una estenosis espinal.
Estimulación de la médula espinal
Los pacientes con dolor crónico pueden ser excelentes candidatos para esta forma de tratamiento. El médico utiliza cables eléctricos para estimular la columna vertebral. Esto, a su vez, bloquea la capacidad del cerebro para procesar las señales de dolor.
Bloqueo selectivo de la raíz nerviosa
Un médico especialista en tratamiento del dolor puede utilizar este procedimiento con fines diagnósticos, pero también para tratar el dolor de espalda. Consiste en inyectar un esteroide, un derivado o ambos en la zona del canal raquídeo por donde sale la raíz nerviosa.
Bloqueo facetario y ablación por radiofrecuencia
Los médicos suelen utilizarla para tratar el dolor originado en las articulaciones facetarias. Los pacientes que padecen esta afección suelen experimentar el mayor dolor al arquear la espalda. El procedimiento comienza con una inyección facetaria. Si tiene éxito, el médico puede pasar a un procedimiento de ablación por radiofrecuencia.
Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP)
Cuando el dolor de cuello y espalda es consecuencia de lesiones, es posible que el organismo necesite un estímulo adicional para curarse. Para ello, los médicos toman una muestra de sangre y la centrifugan para separar las plaquetas. A continuación, los médicos de accidentes de trabajo las inyectan en el cartílago o tendón dañado. Los pacientes suelen experimentar una reducción del dolor y una mejora de la movilidad en unas seis semanas.
Tratamiento ortopédico
A veces las lesiones son tan graves que es necesario reparar huesos rotos, fracturas, roturas de ligamentos, distensiones y esguinces, dolores nerviosos y otras afecciones graves. Es posible que necesite este tipo de cuidados si ha sufrido un esguince cervical debido a un resbalón o caída repentinos. En estos casos, cirugía ortopédica puede ser necesaria.
Sorprendentemente, la informática contribuye en la actualidad a un número significativo de casos de esguince cervical porque los trabajadores pueden no practicar una buena postura o no disponer de equipos de trabajo ergonómicos. Este riesgo aumenta exponencialmente para las personas que trabajan a distancia o desde casa.
Levantar objetos de forma incorrecta o pesada y los accidentes graves también pueden causar traumatismos vertebrales. Los nervios pinzados o las vértebras fracturadas presentan problemas comunes en estos escenarios. Las malas posturas también suelen contribuir al dolor de espalda.
Terapia Quiropráctica
La mayoría de las personas que sufren de dolor de cuello y espalda en última instancia, considerar la posibilidad de trabajar con un quiropráctico. Este profesional utiliza técnicas cuidadosas para ajustar la articulación de la columna vertebral. La técnica mueve las vértebras de la columna a una posición que ofrece mayor estabilidad.
Los ajustes suelen mejorar la movilidad de los pacientes que antes sufrían rigidez. Como los ajustes también reducen la irritación de los sensores del dolor, los pacientes también suelen experimentar menos dolor.
La atención quiropráctica continuada también proporciona beneficios a largo plazo. Como le explicará su médico especialista en el tratamiento del dolor, endereza las fibras de los ligamentos, lo que puede desempeñar un papel crucial en la reparación de los tejidos cicatriciales tras accidentes laborales graves. También ayuda a que las fibras se aflojen, se fortalezcan y sean más resistentes al dolor.
Fisioterapia
Cuando buscan remedios terapéuticos para el dolor de espalda, los pacientes a menudo se encuentran ante la difícil disyuntiva de elegir entre fisioterapia y quiropráctica. En la mayoría de los casos, los pacientes pueden hacer ambas cosas. La fisioterapia abarca una amplia gama de procedimientos que incluso pueden incluir algunos de los trabajos que realizan los quiroprácticos.
Los médicos especializados en indemnizaciones laborales suelen recomendar la fisioterapia en los casos en que la lesión laboral ha provocado un reposo prolongado en cama. La gente dice que nunca se olvida cómo montar en bicicleta, pero aunque parezca mentira, el cuerpo puede olvidar incluso cómo andar. En algunos casos, una persona puede tener que aprender a andar con nuevos impedimentos, como una amputación.
Los fisioterapeutas ayudan a los pacientes a mejorar el equilibrio, la movilidad y la fuerza. Por consiguiente, constituye una excelente herramienta para la rehabilitación temprana que sienta unas bases sólidas para la resiliencia futura tras un accidente.
Asesoramiento y apoyo psicológico
No es de extrañar que cuando el dolor de cuello y espalda se vuelve crónico y grave, pueda llevar a algunos pacientes a reconsiderar el valor de la vida. La reducción de la calidad de vida, la pérdida de ingresos y la pérdida de aficiones pueden conducir a la depresión, que puede agravarse con el tiempo. Los pacientes que reciben apoyo psicológico tienen muchas más posibilidades de superar este reto.
Algunos pacientes también descubren que unirse a un grupo de apoyo y centrarse en la salud mental puede mejorar drásticamente su visión de la vida. El cambio de percepción y el hecho de saber que no tienen por qué luchar solos pueden a veces embotar los bordes afilados del dolor. Crea esperanza en los individuos para seguir probando formas nuevas y saludables de gestionar el problema.
Terapias alternativas
A lo largo de los años, los pacientes que padecen dolor crónico han conseguido tratar con éxito el dolor combinando la medicina tradicional con opciones alternativas. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda los tratamientos alternativos para reducir la prescripción excesiva de analgésicos. Aun así, antes de probar cualquier terapia alternativa, asegúrese de comentarla con su médico para asegurarse de que no interfiere con el tratamiento existente.
Terapias cuerpo-mente
Trabajar solo con un médico especialista en el tratamiento del dolor y un consejero puede no proporcionar la resistencia mental que la gente necesita para superar el gran obstáculo que supone vivir con dolor y buscar soluciones. Los coaches de vida y los yoguis pueden enseñar a los pacientes a dominar técnicas como la visualización y la meditación.
Acupuntura
Ya en 2004, la OMS observó que los tratamientos de acupuntura creaban un impacto positivo significativo sobre el dolor. Desde entonces, la popularidad de la acupuntura no ha dejado de crecer. Ahora, millones de personas de todo el mundo confían en la acupuntura para controlar el dolor y aliviar el estrés.
Masaje
Los masajes son otra forma excelente de reducir el estrés, mejorar la movilidad y controlar el dolor de cuello y espalda. Los pacientes pueden elegir entre una amplia gama de masajes. Confirme con los masajistas qué técnicas utilizan y qué opciones ofrecen. Después, coméntelo con su médico.
Derivaciones a especialistas médicos
A veces, el tratamiento del dolor requiere la intervención de especialistas experimentados. En estos casos, los buenos médicos de accidentes de trabajo tienen recomendaciones a mano. Estos son algunos de los especialistas con los que se encuentran los pacientes en el campo del tratamiento del dolor:
- Neurólogos
- Cirujanos
- Médicos osteópatas
- Radiólogos
Cambios en el estilo de vida
Los trabajadores experimentan a menudo una drástica mejoría del dolor con sólo introducir cambios en sus rutinas diarias. Esto abarca no sólo lo que ocurre en el trabajo, sino también en casa. En algunos casos, los trabajadores tienen que presionar a sus jefes para que acepten estos cambios.
Puestos de trabajo ergonómicos
Tanto si trabaja en una oficina como si lo hace desde casa, se merece un puesto de trabajo creado pensando en la seguridad y la productividad. Esto puede significar cosas distintas para cada persona. Algunas personas tienen éxito con los escritorios de pie, mientras que otras se benefician de sillas más cómodas.
Cambios en la dieta
Algunos pacientes descubren que reducir la ingesta de grasas y consumir más alimentos crudos de origen vegetal puede reducir significativamente la inflamación y el dolor. Los efectos a largo plazo incluyen la pérdida de peso y el aumento de la movilidad, que en última instancia mejoran la resistencia y la fuerza.
Suplementos nutricionales
Los científicos aún no han confirmado que los suplementos dietéticos puedan controlar el dolor, pero algunos pacientes confían en ellos. Algunas opciones habituales son los aceites de pescado y los sulfatos. Consulta siempre con un médico antes de tomar suplementos, sobre todo si tomas medicamentos.
Ejercicio frente a relajación
Que los pacientes necesiten ejercicio o relajación para vencer el dolor de cuello y espalda dependerá del tipo de lesión. Sólo un médico experimentado en el tratamiento del dolor puede determinar el curso de acción adecuado. En general, las lesiones graves requieren reposo, mientras que el dolor crónico puede requerir movimiento para preservar la movilidad.
Hielo contra calor
Cuando se trata de tratar el dolor, el viejo remedio casero de aplicar hielo y calor proporciona un alivio temporal, especialmente para el dolor articular o de rodilla. La regla general que recomiendan los médicos de accidentes de trabajo es aplicar hielo de forma intermitente durante 48 horas después de la lesión y luego aplicar calor.
Soporte para la espalda
Comprar una almohada de apoyo para la espalda puede proporcionarle el acolchado adicional que necesita para corregir su postura y aliviar la presión sobre la columna vertebral. Puedes utilizarlas mientras conduces, mientras ves la tele en tu sillón favorito o incluso en el trabajo.
Técnicas de seguridad
El levantamiento incorrecto de objetos contribuye a un número significativo de lesiones de espalda cada año. Aprenda la forma correcta de levantar objetos y anime al empresario a impartir formación sobre estos y otros procedimientos de seguridad. Dar prioridad a la seguridad reduce el riesgo de sufrir otro accidente que podría agravar el dolor de cuello y espalda.
Cómo encontrar una buena clínica para el tratamiento del dolor
Cuando busque buenos médicos que le ayuden a volver a vivir sin dolor, quizá deba empezar por los detalles de su contrato. Algunos contratos de trabajo determinan dónde puedes buscar atención médica. Puede especificar un centro sanitario concreto o una determinada red de médicos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los empresarios no tienen derecho a restringir sus opciones de atención médica cubierta.
Tenga en cuenta los siguientes factores a la hora de decidir con quién trabajar:
- Proximidad a su domicilio o lugar de trabajo
- Años de experiencia del profesional médico encargado de su caso
- Experiencia en el tratamiento de enfermedades preexistentes
- Opciones de tratamiento proporcionadas por especialistas en dolor
¿Está listo para encontrar médicos especialistas en accidentes de trabajo que le ayuden a tratar sus dolores de cuello y espalda? Utilice nuestra función de búsqueda en Trabajadores Comp Doctor para encontrar y conectarse con médicos de compensación laboral en Nueva York y Nueva Jersey. Aceptamos seguro sin culpa, PIP (Protección de Lesiones Personales), compensación de trabajadores, y otros planes de seguro de salud. Citas el mismo día pueden estar disponibles. ¡Llame al (888) 590-4030 hoy y empezar a vivir una vida libre de dolor!
Fuentes:
- https://www.bls.gov/news.release/pdf/osh.pdf
- https://www.who.int/medicines/areas/quality_safety/delphi_study_pain_guidelines.pdf
- https://www.who.int/medicines/areas/priority_medicines/BP6_12Osteo.pdf
- https://mayfieldclinic.com/pe-self.htm
- https://calspinemd.com/interventional-pain-procedures/
- https://www.mountsinai.org/care/pain-management/treatment-options/interventional-procedures
- https://www.nuccaspinalcare.com/chiropractic-versus-vs-physical-therapy/
- https://www.webmd.com/pain-management/news/20180910/chronic-pain-may-drive-some-to-suicide