Lo último que quieres experimentar cuando intentas irte a dormir es dolor de espalda en la cama. Das vueltas en la cama y no encuentras el lugar adecuado para estar cómodo.
Si tiene dolor lumbar al estar tumbado, necesita un alivio inmediato. El primer paso es determinar la causa del dolor.
Éstas son algunas de las razones por las que puede sufrir dolor lumbar al tumbarse.
Tirón muscular
La columna vertebral está rodeada de músculos. Esos músculos trabajan duro todo el día para mantenerte en movimiento y en equilibrio. Si uno de ellos se tensa o se lesiona, puede causarte dolor al tumbarte.
¿Sabe quién elige a su médico cuando se lesiona en el trabajo? He aquí los hechos.
Levantar objetos de forma incorrecta puede provocar un tirón muscular. Tampoco debes torcer nunca el cuerpo mientras sostienes un objeto pesado.
A menudo, este tipo de lesiones se producen en el trabajo con una formación o un equipo inadecuados.
Aquí tienes información sobre cómo levantar objetos pesados correctamente.
Dolor de artritis
El dolor de espalda al estar tumbado puede estar causado por la artritis. La espondilitis anquilosante (EA) es un tipo específico de artritis que afecta a la columna vertebral. En ella, las vértebras se inflaman.
Es bastante dolorosa y, con el tiempo, puede incluso provocar discapacidad. Por el momento se desconoce la causa de la EA, pero suele ser hereditaria. No tiene cura, pero los síntomas pueden tratarse con medicación.
Dolor lumbar al tumbarse - Enfermedad degenerativa discal
Otro culpable del dolor lumbar es la enfermedad degenerativa del disco o DDD. También es una de las más frecuentes.
La DDD está causada por el desgaste del disco intervertebral. El síntoma predominante es dolor lumbar en la región de la columna lumbar, aunque el dolor puede dispararse a otras zonas del cuerpo.
Aunque los discos intervertebrales se deterioran con el tiempo, una lesión o un accidente también pueden provocarla o empeorarla.
Tratamiento del dolor lumbar
Si el dolor lumbar se debe a una caída o lesión, sobre todo si también incluye debilidad u hormigueo, debe llamar al médico de inmediato.
Si te duele la espalda cuando estás tumbado, puedes probar a utilizar una bolsa de hielo. La mayoría de la gente empieza con una almohadilla térmica, pero eso puede empeorar la inflamación.
El frío reduce la inflamación, y eso ayudará a reducir el dolor.
Si crees que necesitas atención quiropráctica tras una lesión laboral, aquí te indicamos dónde encontrar un quiropráctico en Nueva York.
También debes intentar mantenerte en movimiento durante el día. Los estiramientos y el movimiento ayudan a evitar que la espalda y la columna vertebral se sientan bloqueadas.
También puede utilizar analgésicos de venta libre para aliviar las molestias inmediatas.
Cuando no fue culpa tuya
Tener dolor lumbar al tumbarse puede ser simplemente una reacción a un esfuerzo excesivo o incluso a la edad. Pero a veces es el resultado de una lesión o accidente provocado por otra persona.
Llame al (888) 549-6974 encontrar un médico experimentado cerca de usted para el dolor de espalda.
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