Las lesiones laborales pueden afectarle negativamente a usted, a su trabajo y a su presupuesto. Estar de baja debido a una lesión sufrida en el trabajo a veces provoca efectos secundarios psicológicos, como tener miedo a moverse, ¡lo que empeora aún más el tiempo de recuperación de la lesión!
Además, estar de baja puede suponer una pérdida total o parcial de ingresos. ¿Cómo puede encaminarse hacia la recuperación y la vuelta al trabajo de forma segura? La fisioterapia puede ayudarle.
¿Qué es la fisioterapia?
La fisioterapia, o terapia física, es un tipo de atención rehabilitadora. Es un tipo de atención sanitaria polivalente que proporciona muchos beneficios a los pacientes al tiempo que restablece la función, mejora la movilidad y alivia el dolor.
Estos cuidados utilizan ejercicios y equipos seguros, personalizados y especializados para ayudar a los pacientes a restablecer o mejorar su función física y su movilidad, al tiempo que favorecen la curación. Este tipo específico de atención puede ser beneficioso para quienes sufren lesiones laborales.
La fisioterapia puede ayudarle a centrarse en recuperar las habilidades necesarias para realizar tanto sus funciones laborales como las requeridas en su vida cotidiana. La fisioterapia también puede ayudar a reducir el dolor, promover la salud a largo plazo y reducir el tiempo de tratamiento de la lesión.
La fisioterapia la realizan profesionales médicos altamente cualificados, especializados y autorizados, conocidos como fisioterapeutas. No solo pueden diagnosticar anomalías físicas, sino que también participan en el tratamiento práctico.
Los fisioterapeutas tratan a los pacientes durante todo el proceso de curación, desde el diagnóstico hasta el tratamiento para prevenir nuevas lesiones.
Los pacientes suelen recibir fisioterapia junto con la atención de su médico de medicina del trabajo de cabecera. Esto puede incluir intervención médica y cirugía si es necesario.
¿Cuándo se utiliza la fisioterapia?
La fisioterapia se utiliza con mayor frecuencia cuando la lesión afecta al sistema musculoesquelético. Esto significa que los huesos, tendones, ligamentos o músculos han sufrido un impacto.
Según la Asociación Americana de Fisioterapia, las lesiones musculoesqueléticas representan el 77% de todas las visitas sanitarias relacionadas con lesiones. Además, el 31% de todas las lesiones laborales afectan al sistema musculoesquelético.
Este tipo de lesiones puede incluir desde lesiones por sobrecarga, como un esguince cervical o una distensión de hombro, hasta una caída o incluso el túnel carpiano.
Algunos sectores muy propensos a las lesiones musculoesqueléticas son el trabajo en almacenes, el transporte de materiales, los reponedores, los auxiliares de enfermería y los camioneros.
La fisioterapia es un eslabón fundamental del tratamiento porque, por término medio, los trabajadores con este tipo de lesiones están de baja un 44% más de tiempo que los que sufren otro tipo de lesiones. Las lesiones musculoesqueléticas pueden ser bastante delicadas y complicadas de tratar y gestionar.
5 maneras en que la fisioterapia podría ayudar a su lesión laboral
La fisioterapia tiene muchas ventajas para quienes sufren una lesión laboral. Aquí tienes cinco formas en que la fisioterapia puede ponerte en movimiento y ayudarte a curarte.
1. Educativo y centrado en el paciente
Mientras esté al cuidado de un fisioterapeuta, recibirá formación personalizada y ejercicios guiados. Después de todo, todas las lesiones son diferentes. El hecho de que usted se haya lesionado la espalda no significa que el plan de tratamiento de su compañero de trabajo para su lesión de espalda sea el mejor para usted.
Su plan de tratamiento se adaptará a usted en función de su lesión específica, sus limitaciones y los objetivos de recuperación. Parte de la preparación para reincorporarte al trabajo incluye aprender a evitar que vuelva a producirse un accidente similar y, al mismo tiempo, minimizar los riesgos de futuras lesiones en el lugar de trabajo.
Los fisioterapeutas también colaborarán estrechamente con su médico del trabajo para garantizar la continuidad de los cuidados. Coordinarán tu plan de tratamiento para garantizar que recibes la atención que necesitas para reincorporarte al trabajo de la forma más rápida y segura posible.
El terapeuta también le evaluará continuamente para medir sus progresos. Esto les ayudará a hacer cambios en el plan de tratamiento y puede darte una mejor idea de cuándo puedes volver al trabajo.
Una ventaja importante es que usted participará activamente en su plan de tratamiento. Cualquier tipo de rehabilitación tiene más éxito cuando tanto el paciente como el personal sanitario participan en pie de igualdad.
La fisioterapia se basa en ese concepto. No sólo discutirán juntos sus limitaciones y objetivos, sino que también realizará usted mismo gran parte del tratamiento mediante ejercicios en casa.
También se le darán las herramientas y la confianza necesarias para que pueda tomar el control total de su recuperación. Al completar las actividades, también recuperará la confianza en su propia capacidad para moverse sin dolor y confiar en su equilibrio y resistencia.
Además, recibirá un arsenal de conocimientos que le ayudarán a reducir el dolor en el futuro, en caso de que agrave ligeramente su lesión o sufra una lesión similar.
También le enseñarán a prevenir nuevas lesiones, como técnicas adecuadas para levantar objetos, formas de evitar el uso excesivo y a reconocer los signos de una posible lesión por sobreesfuerzo. También le enseñarán técnicas de ejercicio adecuadas, que podrá utilizar a lo largo de su vida.
2. Terapia no invasiva
Quizá uno de los beneficios más esenciales de la fisioterapia es que no es invasiva. En algunas lesiones, la fisioterapia puede ser un tratamiento tan eficaz como la cirugía. De hecho, algunos estados como Ohio ahora están requiriendo la fisioterapia y otros tratamientos no invasivos se intentan durante 60 días antes de la intervención quirúrgica para los casos de compensación de sus trabajadores.
Al reducir el dolor y mejorar su salud física general, la fisioterapia puede curar eficazmente los tejidos y músculos lesionados. Esto ayuda a aumentar la movilidad, eliminando algunos de los problemas comunes que acaban conduciendo a la cirugía.
Quizá se pregunte qué tipos de tratamiento no invasivo puede experimentar en fisioterapia. Esto puede variar dependiendo de su lesión y el plan de tratamiento delineado por su médico y fisioterapeuta. La terapia es totalmente práctica, pero puede variar en función de su diagnóstico y sus necesidades. Algunos de los tratamientos más comunes utilizados en fisioterapia incluyen:
- Estiramientos: serán estiramientos suaves y guiados. Su fisioterapeuta se asegurará de que se realicen de forma segura y de que usted haya calentado adecuadamente con antelación.
- Ejercicios de fortalecimiento: pueden realizarse con una máquina, una banda de resistencia o con el propio peso corporal. Algunos movimientos estándar son las estocadas, las flexiones y los ejercicios de brazos y tronco.
- Masaje: consiste en amasar con las manos los tejidos o músculos lesionados. El masaje puede ayudar de muchas maneras, incluyendo la reducción de la inflamación y la reducción del dolor.
- Terapia E-Stim/TENS: estas terapias consisten en utilizar un dispositivo para enviar corrientes eléctricas de bajo voltaje a las zonas doloridas. Estas corrientes bloquean las señales de dolor enviadas al cerebro al afectar a la conducción nerviosa, ofreciendo así alivio. Además, aumenta el flujo sanguíneo al tejido.
- Terapia de ultrasonidos: es similar a E-Stim/TENS. Aquí, una onda de ultrasonido se envía a través del cuerpo sobre las áreas dolorosas. La terapia de ultrasonido puede estimular los tejidos profundos, aumentando el flujo sanguíneo y el calentamiento del músculo.
- Terapia de frío y calor: en función de sus necesidades, recibirá terapia de frío o de calor. El hielo aliviará la inflamación, mientras que el calor calentará los músculos para facilitar el movimiento. También ayudan a estimular el flujo sanguíneo.
También puede recibir ejercicios en casa para ayudarle entre una cita y otra.
Incluso si al final tiene que someterse a una intervención quirúrgica, al empezar con la fisioterapia es probable que esté más fuerte y en mejor forma que antes. Esto ayuda a reducir significativamente el tiempo de curación y le ayuda a recuperarse de forma más rápida y segura.
3. Reducción del dolor
Cuando se trata de una lesión dolorosa, el tratamiento del dolor puede ser decisivo a la hora de reincorporarse al trabajo. Los fisioterapeutas no sólo tratarán su lesión. También evaluarán las zonas débiles o rígidas que causan más dolor y tensión.
Los fisioterapeutas son conscientes del dolor que experimentará durante el tratamiento. Se esforzarán por controlar el dolor para que te sientas lo más cómodo posible.
Las técnicas de fisioterapia se centran en la movilización de las articulaciones y los tejidos blandos del cuerpo, al tiempo que se restablece la función muscular. Se ha demostrado que esto ayuda a reducir las molestias y a eliminar el dolor, ¡incluso cuando se desconoce el origen exacto del dolor!
La fisioterapia ayuda a controlar el dolor, lo que contribuye a reducir el número de analgésicos recetados necesarios. Cuando se piensa en el tratamiento del dolor, muchas personas temen el uso de opioides, ya que pueden ser muy adictivos y utilizarse en exceso.
Reducir el uso y el número de opiáceos recetados no sólo es rentable, sino que también puede ayudar a reducir el riesgo de adicción. El Centro de Prevención y Control de Enfermedades ha llegado a recomendar el uso de la fisioterapia como alternativa a los opioides.
La fisioterapia no sólo está diseñada para ayudarle a recuperarse de su lesión laboral, sino que simultáneamente se centra en la recuperación a largo plazo. Al centrarse en el tratamiento de la fuente del dolor, la cantidad de dolor se reduce significativamente. Además, la propia naturaleza de la fisioterapia intenta reducir la probabilidad de futuras lesiones, lo que puede reducir el dolor a largo plazo.
Además, su fisioterapeuta puede ser un defensor a la hora de determinar si realmente puede volver a trabajar a jornada completa o ligera.
Si se reincorpora demasiado pronto al trabajo, puede aumentar la probabilidad de volver a lesionarse o de causarse dolores y sufrimientos innecesarios.
4. Reducción de costes
Cuando se está de baja debido a una lesión, la economía puede ser una preocupación importante. La fisioterapia es fundamental para reducir los costes sanitarios generales y, posiblemente, para que pueda volver al trabajo antes.
Al fin y al cabo, la fisioterapia puede incluso acortar el tiempo de recuperación. Sin el ejercicio adecuado, es fácil que una zona lesionada se vuelva rígida e inmóvil. Al moverla continuamente y aumentar la fuerza y la movilidad, es de esperar que la parte del cuerpo lesionada recupere más rápidamente su capacidad original.
Un estudio publicado en 2015 en la revista Health Services Research Journal reveló que quienes padecían dolor de espalda, tanto agudo como crónico, y fueron tratados primero con fisioterapia ahorraron una media de 4.793 dólares. Esto en comparación con los que primero fueron enviados a diagnóstico por imagen.
Además, un estudio de 2012 publicado en Spine afirma que aquellos pacientes que reciben fisioterapia temprana pueden ahorrar una media de ¡2.736,23 dólares! ¿De dónde procede este ahorro? Al recibir referencias tempranas a la terapia física, la necesidad de imágenes avanzadas, cirugía y medicamentos recetados para el dolor se redujo significativamente.
Gracias a la fisioterapia, también es posible que pueda volver antes al trabajo si realiza tareas ligeras o transitorias. Esto le ayudará a recuperar un flujo de ingresos, pero también puede aportarle beneficios psicológicos al recuperar la sensación de progreso y sentirse más útil.
Los fisioterapeutas que tienen experiencia con las leyes de compensación de trabajadores entienden su sistema y pueden ayudarle a navegar por él con un mínimo de gastos de su bolsillo.
5. Aumente su salud física
Al recuperarse de una lesión laboral, es muy probable que tenga problemas para desplazarse y moverse.
Su fisioterapeuta puede ayudarle con ejercicios de fortalecimiento para ayudarle a recuperar su capacidad de movimiento. También puede prepararte y enseñarte a utilizar dispositivos de movilidad si es necesario.
Los diferentes ejercicios a los que se someterá en fisioterapia también pueden ayudar a otras afecciones que pueda padecer. Los ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y, por tanto, la diabetes.
Los síntomas de la artritis pueden reducirse con los ejercicios de estiramiento, que ayudan a recuperar la amplitud de movimiento. Algunos pacientes con problemas cardiovasculares también se benefician de la fisioterapia.
En general, los ejercicios también le ayudarán a mejorar el equilibrio, la coordinación, la movilidad y la destreza. Estos aspectos pueden resultar bastante difíciles, sobre todo después de lesiones graves.
El fisioterapeuta puede diseñar situaciones que imiten el trabajo real y las situaciones cotidianas para garantizar que pueda desenvolverse en ellas con seguridad y facilidad.
Aunque enfrentarse a una lesión laboral puede perjudicarle físicamente y también a su trabajo y a su presupuesto, hay esperanza. Gracias a la fisioterapia, puedes emprender el camino de la curación de forma segura y rápida.
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