El 25% de la población padece algún tipo de trastorno mental. Las personas que sí sufren ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático o alguna otra afección deben buscar ayuda.
Sin embargo, comprendemos lo ajetreada que puede llegar a ser la vida. ¿Quién tiene realmente tiempo suficiente para preocuparse de ver a un psicólogo cada semana o incluso varias veces a la semana? Además, con la actual crisis de salud pública COVID-19 y la mayoría de los consultorios médicos cerrados, puede ser especialmente difícil obtener la atención que necesita.
No se preocupe. Ya hay una solución para eso y se llama telepsicología. Siga leyendo para saber más sobre los avances médicos y tecnológicos de la telemedicina.
¿Qué es un psicólogo?
Los psicólogos tienen un título de doctorado como Ph.D., PsyD o EdD. Según la Asociación Americana de Psicología, hay más de 106.000 psicólogos en Estados Unidos. Tienen una amplia formación en salud mental. Esto incluye problemas emocionales y de comportamiento, así como problemas mentales.
Estos profesionales de la salud mental están capacitados para diagnosticar, tratar y prevenir todos los trastornos mentales.
Algunos psicólogos están especializados en determinadas afecciones o trastornos, pero todos tienen conocimientos sobre salud mental en general.
¿Qué es la telemedicina?
Telemedicina es un término elegante que significa simplemente medicina a través de Internet. Es una forma innovadora de atender a los pacientes a través de un chat de texto, una videollamada o una llamada telefónica.
Esta excelente alternativa a las visitas al consultorio se ha hecho más común con el tiempo, a medida que la gente está más ocupada. No tiene que esperar en una extraña sala de espera ni preocuparse por largos tiempos de espera.
La visita suele consistir en una conversación con el médico a través de un videochat. Te harán preguntas sobre cómo te encuentras y determinarán si necesitas algún tratamiento.
La telemedicina/ telesalud es una solución moderna para personas ocupadas o que desean recibir ayuda en la intimidad de su hogar,
¿Qué es la telepsicología?
La telepsiquiatría es simplemente la rama de la telemedicina que tiene que ver con la salud mental. Este tipo de telemedicina pone en contacto a pacientes con psicólogos.
Como ya hemos dicho, los psicólogos son médicos especializados en salud mental. Por tanto, los telepsiquiatras son médicos de salud mental que pueden ayudarte a través de internet.
Puede ser difícil encontrar un psicólogo que:
- Ofrece servicios de telemedicina
- Acepta indemnizaciones por accidentes laborales
- Tiene experiencia en el tratamiento de trabajadores lesionados.
Sin embargo, no tiene por qué ser imposible. Hemos simplificado el proceso. Todos los psicólogos son preseleccionados para asegurarnos de que cumplen los tres criterios anteriores. Encontrar un psicólogo laboral no tiene por qué ser difícil.
¿Por qué debería recurrir a la telepsicología?
La gente decide pedir ayuda a un psicólogo por muchas razones. No es necesario tener tendencias suicidas u homicidas para pedir ayuda.
Puede que quieras hablar con alguien. Puede que estés sufriendo una pérdida. Puede que estés atravesando un gran cambio en tu vida.
Muchos psicólogos te dirían que no necesitas un motivo claro para acudir a ellos. Puedes ir allí para compartir tu historia y recibir comentarios constructivos.
La mayoría de los pacientes atendidos por un psicólogo por lesiones psicológicas relacionadas con el trabajo experimentan ansiedad, depresión, pánico, cambios de humor y otras emociones que dificultan la vida.
Debería recurrir a la telepsicología si es usted una persona a la que no le importa tener un oído extra o quiere buscar ayuda profesional.
Tipos comunes de lesiones psicológicas en el lugar de trabajo
Las lesiones psicológicas en el lugar de trabajo son una de las diversas razones por las que puede necesitar tratamiento de telepsicología. Esto es crucial, ya que, en Australia, una seguridad psicológica deficiente cuesta a las empresas 6.000 millones de dólares al año, y el problema es de escala similar en otros países.
Ansiedad
Con la ansiedad, se experimenta una preocupación y un miedo excesivos, persistentes e intensos en relación con situaciones cotidianas.
Depresión
Una persona con depresión experimenta sentimientos persistentes de pérdida de interés y tristeza.
Insomnio
Este trastorno del sueño provoca problemas para dormir. Puede incluir problemas para conciliar el sueño o para mantenerlo, y provoca somnolencia y falta de energía durante el día.
Trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede producirse tras presenciar o experimentar un acontecimiento traumático, como una guerra, una violación, accidentes graves, catástrofes naturales o actos terroristas, o enfrentarse a amenazas de lesiones graves, violencia sexual o muerte.
Enfermedades relacionadas con el estrés
Numerosas enfermedades están relacionadas con el estrés, ya sea porque se desencadenan por un estrés elevado o porque empeoran con el estrés. Entre ellas figuran la diabetes, los dolores de cabeza, el asma, las cardiopatías, la enfermedad de Alzheimer, la ansiedad, la depresión y la obesidad.
Causas comunes de lesiones psicológicas en el trabajo
El estrés es una de las principales causas de muchas de esas lesiones psicológicas relacionadas con el trabajo, pero dista mucho de ser la única. Otras causas frecuentes son:
Intimidación y acoso
La intimidación va de la mano con el acoso, ya que ambos pueden incluir cosas como exclusión, amenazas, empujones u otras amenazas o acciones físicas, juegos mentales, acoso sexual, iniciaciones o asignación de tareas sin sentido.
El acoso puede llevar a los empleados a sentirse deprimidos, estresados y ansiosos, además de faltos de confianza y temerosos del trabajo.
Cómo tratar a los clientes difíciles
En las funciones de cara al cliente, algunas de las lesiones psicológicas pueden proceder del estrés asociado al trato con clientes difíciles. El principal problema para la mayoría de los trabajadores en esta situación es cómo reaccionan ante la situación y no el incidente de la acción. Es habitual que los empleados se sientan estresados o temerosos por su incapacidad para manejar o calmar al cliente. Puede preocuparles que la situación se repita o que sus jefes les culpen por ello.
Inseguridad laboral
La sensación de inseguridad laboral puede ser un factor importante en la psicología del trabajo. Un estudio indicó incluso que la inseguridad laboral crónica predice mejor la mala salud que la hipertensión o el tabaquismo, y los investigadores indicaron que la diferencia se debe probablemente al estrés.
Las preocupaciones relacionadas con la inseguridad laboral pueden incluir despidos, fusiones, reestructuraciones y la relación del empleado con los directivos. Algunas personas están dispuestas a hacer frente a la inseguridad laboral a cambio de un mejor salario u otros beneficios, pero no todo el mundo lo está.
Trabajo por turnos
Los turnos de trabajo se han relacionado durante décadas con problemas psicológicos en el trabajo. Un estudio británico descubrió que las enfermeras relacionaban la baja satisfacción laboral y el trabajo por turnos, y que las del turno de noche estaban menos satisfechas debido al estrés.
El trabajo por turnos es problemático porque altera el ritmo circadiano, provocando fatiga y posibles problemas físicos. Además, el trabajo por turnos suele hacer casi imposible ver a los amigos y la familia.
Sobrecarga de trabajo
Es muy habitual que las empresas pidan a sus empleados que aumenten sus responsabilidades, sobre todo cuando los presupuestos son ajustados o tienen poco personal. También puede darse en forma de objetivos imposiblemente altos, que hacen que los empleados se sientan inadecuados. La sobrecarga de trabajo también puede provenir de entornos con un ritmo de trabajo muy acelerado, ya que resulta difícil relajarse una vez terminada la jornada laboral.
¿Cómo puede obtener ayuda hoy?
Si se ha lesionado en el trabajo o en un accidente de tráfico, la telepsicología está a unos clics de distancia en su teléfono u ordenador. Hay muchos recursos disponibles para que te pongas en contacto con un psicólogo por internet o por teléfono.
Si tiene alguna pregunta, puede ponerse en contacto con nosotros en el (888) 363-0979 o rellenar el siguiente formulario.
Le ayudaremos a adentrarse en este nuevo mundo de la telemedicina y la telepsicología.